Tác hại khi uống chè xanh không đúng cách

0
62

là một loại đồ uống thông dụng với người Việt. Tuy vậy, rất nhiều người uống không đúng thời điểm, gây nên những hậu quả khó lường.

Không uống chè xanh quá nóng

Khi uống chè xanh quá nóng trên 600C sẽ gây tổn thương vách trong của dạ dày, dẫn đến đau loét dạ dày.

Mặc dù một ấm chè xanh ngon phải được ủ từ nước đun thật sôi, nhưng nhiệt độ lý tưởng để bạn uống chè xanh khoảng 45 – 50 độ C là vừa.

tra4 Tác hại khi uống chè xanh không đúng cách

Ảnh minh họa

Chè xanh có khả năng kích thích dạ dày tiết ra nhiều chất chua, vị chua sẽ làm mất cảm giác ngon miệng, cơ thể hấp thu thức ăn kém đi.

Hơn nữa, trong khi dạ dày trống rỗng, nếu uống chè xanh, chất chát trong trà sẽ đi vào tạng phế và làm lạnh tì, vị. Lúc đó, bạn sẽ thấy cồn cào, nôn nao trong người, chóng mặt, hoa mắt, rất khó chịu mà chúng ta thường gọi là “say chè”.

Không uống ngay sau bữa ăn

Trong chè xanh có chứa tanin, nếu sau khi ăn uống chè xanh thì chất sắt và protein trong thức ăn sẽ kết hợp với , từ đó làm giảm khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể.

Được biết, chất tanin có tác dụng “khử” chất sắt, vì thế cơ thể sẽ hạn chế hấp thu chất sắt. Tốt nhất là hãy chờ khoảng 15 – 20 phút sau khi ăn rồi mới uống.

Không uống vào buổi tối trước khi đi ngủ

chứa hàm lượng cafein khá cao, khi uống vào gây kích thích thần kinh, làm cho thần kinh hưng phấn, từ đó gây khó ngủ. Vì thế, vào buổi tối, nên uống chè xanh trước giờ đi ngủ từ 1 đến 2 giờ.

Không để qua đêm

Lý do, khi để lâu như vậy nước chè sẽ bị xỉn màu, thành phần vitamin B, C trong nước chè sẽ bị phân hủy. Vì vậy, tốt hơn hết, buổi sáng khởi đầu cho một ngày, bạn nên hãm ấm chè xanh mới và chỉ thưởng thức chúng trong ngày mà thôi.

Không dùng nước chè xanh để uống thuốc

Các chất có trong chè xanh khi “gặp” các hoạt chất trong thuốc sẽ tạo ra những phản ứng hóa học làm cho thuốc giảm tác dụng và cơ thể khó hấp thu, từ đó bệnh sẽ lâu khỏi.

Theo Thế giới phụ nữ

thegioicaythuoc Tác hại khi uống chè xanh không đúng cách

300x250 holy Tác hại khi uống chè xanh không đúng cách

Liên Quan Khác

Cùng Chuyên Mục

style=”clear: both”>style=”border: 0pt none ; margin: 0pt; padding: 0pt;”>style=”border: 0pt none ; margin: 0pt; padding: 0pt; width: 120px; height: 175px;”>style=”border: 0pt none ; margin: 0pt; padding: 0pt; background: transparent url(https://www.blogsuckhoe.com/wp-content/uploads/2014/08/chien-120×100.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; -moz-background-clip: border; -moz-background-origin: padding; -moz-background-inline-policy: continuous; width: 120px; height: 100px;”>style=”border: 0pt none; margin: 3px 0pt 0pt; padding: 0pt; font-family: ; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; -x-system-font: none; color: #333333;”>Những thực phẩm dễ gây hại nghiêm trọng cho sức khoẻ con ngườistyle=”border: 0pt none ; margin: 0pt; padding: 0pt; width: 120px; height: 175px;”>style=”border: 0pt none ; margin: 0pt; padding: 0pt; background: transparent url(https://www.blogsuckhoe.com/wp-content/uploads/2015/07/1299-120×100.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; -moz-background-clip: border; -moz-background-origin: padding; -moz-background-inline-policy: continuous; width: 120px; height: 100px;”>style=”border: 0pt none; margin: 3px 0pt 0pt; padding: 0pt; font-family: ; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; -x-system-font: none; color: #333333;”>Các mẹo hay giúp phân biệt trái cây chín tự nhiên và chín thuốcstyle=”border: 0pt none ; margin: 0pt; padding: 0pt; width: 120px; height: 175px;”>style=”border: 0pt none ; margin: 0pt; padding: 0pt; background: transparent url(https://www.blogsuckhoe.com/wp-content/uploads/2016/11/1361-120×100.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; -moz-background-clip: border; -moz-background-origin: padding; -moz-background-inline-policy: continuous; width: 120px; height: 100px;”>style=”border: 0pt none; margin: 3px 0pt 0pt; padding: 0pt; font-family: ; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; -x-system-font: none; color: #333333;”>1 số rau củ mọc mầm khi ăn gây nguy hiểm tính mạngstyle=”border: 0pt none ; margin: 0pt; padding: 0pt; width: 120px; height: 175px;”>style=”border: 0pt none ; margin: 0pt; padding: 0pt; background: transparent url(https://www.blogsuckhoe.com/wp-content/uploads/2018/11/ca-nha-bi-benh-chi-vi-thoi-quen-nau-nuong-sai-cach-cua-chi-em-f047f7-120×100.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; -moz-background-clip: border; -moz-background-origin: padding; -moz-background-inline-policy: continuous; width: 120px; height: 100px;”>style=”border: 0pt none; margin: 3px 0pt 0pt; padding: 0pt; font-family: ; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; -x-system-font: none; color: #333333;”>Những thói quen nấu nướng rất tiện lợi nhưng vô cùng nguy hiểmstyle=”border: 0pt none ; margin: 0pt; padding: 0pt; width: 120px; height: 175px;”>style=”border: 0pt none ; margin: 0pt; padding: 0pt; background: transparent url(https://www.blogsuckhoe.com/wp-content/uploads/2019/02/1-165257999-120×100.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; -moz-background-clip: border; -moz-background-origin: padding; -moz-background-inline-policy: continuous; width: 120px; height: 100px;”>style=”border: 0pt none; margin: 3px 0pt 0pt; padding: 0pt; font-family: ; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; -x-system-font: none; color: #333333;”>Những loại thực phẩm ăn kèm vừa ngon vừa tốt cho sức khỏestyle=”border: 0pt none ; margin: 0pt; padding: 0pt; width: 120px; height: 175px;”>style=”border: 0pt none ; margin: 0pt; padding: 0pt; background: transparent url(https://www.blogsuckhoe.com/wp-content/uploads/2019/03/1552442715-222-huong_dan_cach_lam_thit_nguoi_ngon_opmy-1552442715-width625height391-120×100.jpg) no-repeat scroll 0% 0%; -moz-background-clip: border; -moz-background-origin: padding; -moz-background-inline-policy: continuous; width: 120px; height: 100px;”>style=”border: 0pt none; margin: 3px 0pt 0pt; padding: 0pt; font-family: ; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; -x-system-font: none; color: #333333;”>Thận đang gặp vấn đề lớn nếu bạn tiêu thụ các loại thực phẩm nàystyle=”clear: both”>

Bình Luận Facebook

bình luận

class=”fb-comments” data-href=”https://www.blogsuckhoe.com/tac-hai-khi-uong-che-xanh-khong-dung-cach.html” data-num-posts=”10″ data-width=”460″ data-colorscheme=”light”>class=”social-ring”>
a rel=”nofollow” href=”http://twitter.com/share” lang=”en” data-url=”https://www.blogsuckhoe.com/tac-hai-khi-uong-che-xanh-khong-dung-cach.html” data-text=”Tác hại khi uống chè xanh không đúng cách” data-count=”horizontal” class=”sr-twitter-button twitter-share-button”>
div class=”g-plusone” data-href=”https://www.blogsuckhoe.com/tac-hai-khi-uong-che-xanh-khong-dung-cach.html” data-size=”medium”>
div class=”g-plus” data-annotation=”bubble” data-action=”share” data-href=”https://www.blogsuckhoe.com/tac-hai-khi-uong-che-xanh-khong-dung-cach.html” data-size=”medium”>
a href=”https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?s=100&p%5Burl%5D=https://www.blogsuckhoe.com/tac-hai-khi-uong-che-xanh-khong-dung-cach.html” target=”_blank” onclick=”window.open(‘https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?s=100&p[url]=https://www.blogsuckhoe.com/tac-hai-khi-uong-che-xanh-khong-dung-cach.html’, ‘newwindow’, ‘width=600, height=450’); return false;” rel=”noopener”>
Share
like href=”https://www.blogsuckhoe.com/tac-hai-khi-uong-che-xanh-khong-dung-cach.html” showfaces=”false” layout=”button_count” action=”like”>

LEAVE A REPLY